Aktywność fizyczna a stan zdrowia
Istnieje wiele różnych sposobów podejścia do ćwiczeń i może być trudno ustalić, która metoda jest dla Ciebie odpowiednia. Istnieje jednak kilka…
Co to jest terapia online i dlaczego z niej korzystać?
Terapia online, znana również jako e-terapia, to rodzaj terapii, która jest świadczona przez Internet. Może przybierać różne formy, takie jak czat…
Jak poprawić koncentrację
Eksperci z Uniwersytetu Kalifornijskiego zbadali, że co 11 minut coś nam przerywa i potrzebujemy średnio 23 minuty, aby ponownie w…
Jak poczuć się bardziej zrelaksowanym przed snem
Spałeś dobrze? Może nim zasnąłeś minęła godzina. Nie mogłeś zasnąć mimo, iż byłeś zmęczony? Co z tym robić? 1. Zacznij…
Wirtualny asystent a zdrowie
W dzisiejszym szybko zmieniającym się świecie wirtualny asystent jest ważniejszy niż kiedykolwiek, aby pomóc Ci w codziennych zadaniach związanych z…
Brwi permanentne dzień po dniu – jak wygląda proces gojenia?
Popularność makijażu permanentnego cały czas rośnie. Pozwala bowiem cieszyć się doskonałym wyglądem przez długi czas. Jednak wiele osób zastanawia się,…
Co to jest wstrząs anafilaktyczny
Wstrząs anafilaktyczny lub anafilaksja to ciężka reakcja organizmu na niektóre substancje uczulające, reakcja, która może zagrażać życiu. Wstrząs anafilaktyczny jest…
Test gallupa
Forma testu psychometrycznego Gallup CliftonStrengths ma na celu pomóc osobom w osiągnięciu pełnego potencjału poprzez przekształcenie osobistych cech w mocne…
Wskazówki dla rodziców na pierwsze dwa lata życia
Pozytywne rodzicielstwo dla maluchów to idea, którą każdy rodzic powinien włączyć w wychowanie swojego dziecka. Podkreśla znaczenie egzekwowania dyscypliny w sposób,…
10 pytań jakie warto zadać przed ślubem
Małżeństwo, to jedna z największych decyzji, jakie podejmiesz w swoim życiu. Jednak wiele par nie zadaje przyszłemu małżonkowi ważnych pytań …