Wiele badań naukowych potwierdza fakt, że kawa na wiele sposobów wpływa pozytywnie na nasz organizm, w tym także na urodę. Jak kawa działa na naszą cerę i dlaczego warto pić ją regularnie? Na te i inne pytania odpowiedzi znajdziesz w poniższym wpisie.
Spis treści
Jak kawa wpływa na cerę?
Kawa pozytywnie wpływa na stan naszej skóry, ponieważ jest bogata w polifenole, czyli substancje, które niszczą wolne rodniki, przyspieszające procesy starzenia się. Wolne rodniki to cząsteczki, które niszczą materiał DNA oraz białka, które budują skórę (mowa m.in. kolagenie i elastynie), czyli włókna, dzięki którym skóra jest jędrna i gładka. Produkcja wolnych rodników jest szybsza, im więcej jest stresu w naszym życiu.
Warto wiedzieć, że kofeina odwadnia organizm, co skutkuje zmianami skórnymi, ponieważ cera staje się przesuszona i zmęczona, co z kolei powoduje utratę jędrności i szybsze powstawania zmarszczek. Rozwiązanie tej sytuacji jest bardzo proste, ponieważ w tym celu należy pić większą ilość wody. Aby kawa mogła pozytywnie wpływać na stan naszego organizmu, należy regularnie się nawadniać, szczególnie jeśli spożywa się na co dzień duże jej ilości.
Co więcej, jeśli pijesz kawę z cukrem, to taka mieszanka może powodować skok poziomu cukru we krwi. Słodkie napoje napędzają proces glikacji, czyli łączenia białek z cukrem, co prowadzi do ich niszczenia. Dlatego nie można przesadzać z nadmiernym słodzeniem kawy.
Picie kawy a trądzik
Często mówi się o zależności pomiędzy piciem kawy a powstawaniem wyprysków. Rzeczywiście jest to powszechne zjawisko, ponieważ ten popularny czarny napój wpływa na poziom kortyzolu (hormonu stresu) we krwi. Organizm osoby pobudzonej kawą produkuje nadmierne ilości sebum, które jest substancją przyczyniającą się do powstawania trądziku.
Wiele osób lubi pić kawę z mlekiem, jednak dodatek ten nie jest wskazany dla osób, które zmagają się z trądzikiem, ponieważ najnowsze badania pokazują, że mleko powoduje częstsze występowanie wyprysków.
Jeśli uwielbiasz pyszną i aromatyczną kawę, wysokiej jakości ekspres do kawy kupisz tutaj.
Wpływ kawy na włosy
Jeśli chcesz poprawić stan swoich włosów, warto przygotować sobie kawową płukankę, która stymuluje cebulki i aktywuje porost włosów, a także zapobiega ich wypadaniu. Odpowiednio przygotowana płukanka wzmacnia strukturę włosów oraz dodaje im blasku. Kosmetyki z kofeiną w składzie powinny być stosowane regularnie, aby były skuteczne, ponieważ składnik ten jest szybko wydalany z organizmu.
Przygotowanie kawowej płukanki nie jest trudne. Wystarczy, że jedną łyżkę kawy zalejesz wrzątkiem (jedna szklanka wystarczy). Po około 10 minutach należy odcedzić fusy, a następnie do „wywaru” dodać pół litra wody. Schłodzoną płukanką należy wypłukać włosy i skórę głowy oraz wmasowywać ją przez około 2 minuty, a następnie spłukać.
Pozytywny wpływ kawy na nasz organizm
Kofeina to składnik, który producenci kosmetyków często wykorzystują w swoich produktach.
Jedną z pozytywnych cech kofeiny jest zmniejszenie cellulitu, ponieważ przyspiesza ona proces lipliozy, czyli rozpadu trójglicerydów tkanki tłuszczowej. Kawa zmniejsza także cienie pod oczami.
Nie bez znaczenia pozostaje zbawienny wpływ kawy na spalanie tkanki tłuszczowej. Dowiedziono, że kofeina przyspiesza metabolizm, więc kawę można pijać także w trakcie stosowania diety odchudzającej. Niestety w takim przypadku należy odpuścić sobie dodatki w postaci cukru, mleka czy śmietanki.
źródło zdjęć: freepik.com
