W XXI wieku bardzo modne stało się słowo fitness. Często słyszymy jak ktoś mówi: idę na fitness, chcę być fit, jestem fit, jem produkty fitness. Pytanie jednak, co tak naprawdę kryje się pod tym pojęciem? Jak należy je rozumieć, aby rzeczywiście osiągać zaplanowane cele.
Większości osób fitness kojarzy się z aerobikiem lub siłownią, do której chodzimy najczęściej po pracy. Niektórzy uważają, że to magiczne słowo klucz do zwiększenia sprzedaży. Fitness, to jednak zdecydowanie szersze pojęcie i ściśle wiążące się z naszym życiem codziennym i zdrowiem. Fitness to styl życia, który sprawia, że podejmujemy pracę nad sobą, zarówno jeśli chodzi o sferę psychiczną jak i fizyczną, co poprawia nasze samopoczucie oraz kondycję, a przede wszystkim pozytywnie wpływa na zdrowie. Idąc tym tropem łatwo stwierdzić, że fitness to systematyczne podjemowane aktywności, nawet spacer z psem, czy podbiegnięcie do autobusu, korzystanie ze schodów zamiast windy itp., ale jest to też świadomość własnego ciała, celowość działań i zdrowe odżywianie.
Komentarze {0}
Aby dodać komentarz, lub aby zobaczyć komentarze innych użytkowników, musisz się zalogować.