Noble Concierge

Jak odnosić sukcesy w golfie? Poprzez trening, ale nie tylko na polu. Oczywiście niezbędne jest utrzymywanie zdolności motorycznych takich jak gibkość, siła, szybkość i koordynacja ruchowa, lecz dopiero  regularne ćwiczenie jogi pozwala na utrzymanie doskonałej formy lub jej poprawę czy wzmocnienie. Również z uwagi na to, że golf to sport niesymetryczny, wielu golfistów ze światowej czołówki (np. Phil Mickelson) regularnie uprawia jogę, także jako ćwiczenie równoważące.

Niedostateczna elastyczność stawów, zbyt małe rozciągnięcie jest problemem większości z nas, bez względu na wiek. Odpowiednio dobrany zestaw assan pozwali na znaczną poprawę ogólnej elastyczności, ale też poprawia koncentrację, pozwala radzić sobie ze stresem uczy właściwej techniki oddychania. Odpowiednie rozciągnięcie sprawi, że całe ciało bez wysiłku będzie odpowiadać na potrzeby związane ze swingiem, z szybkim wymachem, dynamicznym skrętem ciała. Początkowo ćwiczenia mogą wywołać uczucie rozbicia, które jednak przy regularnym ćwiczeniu szybko ono zniknie. Jednocześnie zauważymy, że ustąpiły np. bóle kręgosłupa, odcinka lędźwiowego, czy barków. Odczujemy zwiększenie siły uderzenia i jego precyzję.

Hotele SPA Dr Irena Eris przygotowały dla Klientów Noble Concierge specjalną ofertę z preferencyjnymi warunkami dla osób, które zdecydują się na pobyt w tygodniu od niedzieli do piątku. Szczegóły dostępne u naszych konsultantów.

Śmiało możemy postawić tezę, że joga i golf są idealnie dopasowane! Specjalne zajęcia dla kobiet grających w golfa, przygotowane przez eksperta Agatę Urbanik, doświadczoną joginkę, absolwentkę Temple of Kriya Joga w Chicago w Stanach Zjednoczonych, która od kilkunastu lat praktykuje hata jogę i prowadzi zajęcia wg autorskich programów odbędą się 13-18 czerwca br., po kobiecym turnieju golfowym, w  Hotelu SPA Dr Irena Eris Wzgórza Dylewskie.